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実は夜間に5㎞ほど走っております。

特に大きな意味はありませんが、最近は年齢のせいか…運動不足や

体重増加が気になり、走る事を決意しました。

(数年前までは定期的に走ってはいましたが…結局、続かず)

    koji675.jpg

最近はiphoneやスマホの普及でダイエットやエクササイズのアプリが

充実しており、数年前とは比べものにならない位に負担なく…いや、

むしろ楽しく運動できています!

    koji11.jpg

今後はだんだんと暖かくなってきますの…定期的に走って5㎏~10㎏

落として身軽になるぞ~!



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6月、7月はいろいろありました…[その1]

5月30日ブルガリア戦に参戦してきます!

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